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講座資訊內容

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【公益講座】下肢訓練 健康運動

2021/01/11 - 2021/01/11

2021/01/11

【公益講座】下肢訓練 健康運動
地點:臺北市中正運動中心 6F社區教室
日期:1月11日 星期一 10:30-12:00
講師:體能訓練師-高培鈞 BRUCE(UNDER ARMOUR Lv2認證教練 / EXOS-XPS國際運動表現認證教練)

講座內容:

大家都說下肢肌肉是人體第二個心臟,由此可知下肢訓練的重要性。
透過簡單的講解與認識下肢肌肉的應用,將運動訓練融入在日常生活中將是這堂講座最有趣的地方!!

 

★ 講座無須事先報名,皆採現場簽到免費參加,額滿為止。

★ 講座額滿或開始15分鐘後,恕不開放入場,且不給予點數,請各位提早入座。

★ 講座以簽到順序入座,嚴禁幫別人佔位!

☆參加公益講座並簽到,即可獲得1點;集滿6點就送貴賓券2張!
   
※貴賓券可不限時段使用泳池或健身房乙次
   ※活動期限至2021/12/31止
   ※兌換須於有公益講座時段方可兌換,其餘時間不受理,最後兌換期限為年度最後一場講座時

※2020年集點延至2021年3月最後一場講座