Vectors graphics designed by Freepik

講座資訊內容

:::

【公益講座】享瘦,從心開始— 健康有效的體重管理

講座資訊-【公益講座】享瘦,從心開始— 健康有效的體重管理

2019/03/10 - 2019/03/10

2019/02/03

【公益講座】享瘦,從心開始— 健康有效的體重管理
地點:6F社區教室
日期:3月10日 星期日
時間:10:30-11:30
講師:郭曉燕

以實證基礎的知識,介紹肥胖與久坐生活型態的壞處,以及影響肥胖與減重的相關因素,教大家如何提升運動與減重動機。並介紹幾種臨床上常運用的心理學技巧與行為改變技術,協助聽眾找到適合自己的減重與維持運動習慣之方法,順利地克服心魔,成功減重。

★ 講座無須事先報名,皆採現場簽到免費參加,額滿為止。

★ 講座額滿或開始20分鐘後,恕不開放入場,且不給予點數,請各位提早入座。

★ 講座以簽到順序入座,嚴禁幫別人佔位!

☆參加公益講座並簽到,即可獲得1點;集滿6點就送貴賓券2張!
   
※貴賓券可不限時段使用泳池或健身房乙次
   ※活動期限至2019/12/31止
   ※兌換須於有公益講座時段方可兌換,其餘時間不受理,最後兌換期限為年度最後一場講座時